Les bases de la psychologie en 10 minutes !

psychologie

La psychologie est une source de fascination pour beaucoup de gens. En apprenant les bases du comportement et de l’esprit humain , les gens sont capables d’acquérir une meilleure compréhension d’eux-mêmes et des autres. Les psychologues jouent également un rôle vital dans les soins de santé en prenant soin des personnes souffrant de problèmes de santé mentale, en effectuant une psychothérapie , en étudiant les options de traitement et en enseignant aux patients comment gérer efficacement leurs symptômes. Pour certaines personnes, l’intérêt pour la psychologie est alimenté par le désir de poursuivre une carrière dans le domaine . D’autres peuvent simplement vouloir en savoir plus par curiosité ou parce qu’ils envisagent de consulter un psychologue pour obtenir de l’aide concernant un problème de santé. Quelle que soit la raison, développer une meilleure compréhension de sujets tels que l’émotion , la motivation , la cognition, l’amour , la communication et les méthodes de recherche vous sera très utile. La psychologie peut sembler un sujet vaste et intimidant au début, mais comprendre quelques faits de base peut faciliter le démarrage. Une fois que vous aurez une bonne compréhension des bases, vous serez mieux préparé à explorer différentes façons dont la psychologie peut aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être.

La théorie de l’autodétermination en 10 min !

autodétermination

En psychologie, l’autodétermination est un concept important qui fait référence à la capacité de chacun à faire des choix et à gérer sa propre vie. Cette capacité joue un rôle important dans la santé psychologique et le bien-être. L’autodétermination permet aux gens de sentir qu’ils contrôlent leurs choix et leur vie. La recherche suggère qu’une forte autodétermination peut favoriser le succès dans de nombreux domaines de la vie. Dans cet article, nous vous invitons à comprendre cette théorie et pour cela nous aborderons : qu’est-ce que la théorie de l’autodétermination, comment fonctionne la théorie de l’autodétermination, comportements autodéterminés vs non autodéterminés, l’autodétermination dans le monde réel et pour finir comment améliorer l’autodétermination ?

La thérapie cognitivo-comportementale, en 10 min ?

thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de traitement psychothérapeutique qui aide les gens à apprendre à identifier et à modifier les schémas de pensée destructeurs ou perturbateurs qui ont une influence négative sur le comportement et les émotions. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la modification des pensées négatives automatiques qui peuvent contribuer et aggraver les difficultés émotionnelles, la dépression et l’anxiété. Ces pensées négatives spontanées ont une influence néfaste sur l’humeur. Grâce à la TCC, ces pensées sont identifiées, remises en question et remplacées par des pensées plus objectives et réalistes. Dans cet article, nous vous invitons à comprendre ce qu’est la TCC, quels sont les techniques utilisées, quels sont les troubles auxquels elle peut répondre, quelle est son efficacité et pour finir quels sont les points à considérer et défis potentiels de la TCC.

L’hypnothérapie en 10 minutes !

Hypnothérapie

L’hypnothérapie est une technique d’appoint qui utilise l’ hypnose pour aider au traitement de symptômes ou de problèmes de santé spécifiques. Elle fonctionne en induisant un état hypnotique marqué par la conscience éveillée qui permet aux gens de faire l’expérience d’une attention externe détachée et de se concentrer sur des expériences intérieures. Alors que la plupart des gens pensent que l’hypnose est un moyen d’amener quelqu’un à aboyer comme un chien en un claquement de doigts ou à se déshabiller lorsque vous prononcez le mot « prodigieux », l’hypnose peut être un outil précieux pour aider les gens à surmonter leurs peurs, à résister la douleur ou améliorer leur capacité à gérer le stress dans leur vie. Vous pouvez cependant vous faire hypnotiser par une professionnelle formée en qui vous avez confiance, pour atteindre plus facilement les objectifs que vous vous êtes fixés. Dans cet article, nous abordons avec vous l’hypnose sous tous ses angles et notamment : qu’est ce que l’hypnose, quelles sont les erreurs de jugements, quels sont les risques et les malentendus, et quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie ?

La Logothérapie expliquée en 10 minutes ?

Logothérapie

La logothérapie est une approche thérapeutique qui aide les gens à trouver un sens personnel à la vie. C’est une forme de psychothérapie centrée sur l’avenir et sur notre capacité à endurer les difficultés et la souffrance à travers la recherche d’un but. Le psychiatre et psychothérapeute Viktor Frankl a développé la logothérapie après avoir survécu aux camps de concentration nazis dans les années 1940. Son expérience et ses théories sont détaillées dans son livre, « Man’s Search for Meaning ». Frankl croyait que les humains sont motivés par ce qu’on appelle une « volonté de sens », qui est le désir de trouver un sens à la vie. Il a soutenu que la vie peut avoir un sens même dans les circonstances les plus misérables et que la motivation pour vivre vient de la recherche de ce sens. Cette opinion était basée sur ses expériences dans les camps de concentration et son intention de trouver un sens à sa souffrance. De cette façon, Frankl croyait que lorsque nous ne pouvons plus changer une situation, nous sommes obligés de changer nous-mêmes.

La psychologie moderne, une autre perspective de l’humain !

Psychologie moderne

Il existe différentes façons de penser le comportement humain. Les psychologues utilisent une variété de perspectives lorsqu’ils étudient la façon dont les gens pensent, ressentent et se comportent. Certains chercheurs se concentrent sur une école de pensée spécifique, telle que la perspective biologique, tandis que d’autres adoptent une approche plus éclectique qui intègre plusieurs points de vue. Il n’y a pas une seule perspective qui soit « meilleure » qu’une autre ; chacun met simplement l’accent sur différents aspects du comportement humain. Dans cet article, nous débroussaillons les différentes perspectives du comportement de l’être humain et comment elles influencent chaque courant de psychologie.

Qu’est-ce que la psychologie humaniste en 10 minutes ?

Psychologie humaniste

L’humanisme est une philosophie qui met l’accent sur l’importance des facteurs humains plutôt que sur les questions religieuses, divines ou spirituelles. L’humanisme est enraciné dans l’idée que les gens ont la responsabilité éthique de mener une vie épanouissante tout en contribuant au plus grand bien de tous. Le terme « humanisme » est souvent utilisé de manière plus large, mais il a également une signification dans un certain nombre de domaines différents, y compris la psychologie. La psychologie humaniste souligne l’importance des valeurs et de la dignité humaine. Il propose que les gens puissent résoudre des problèmes grâce à l’utilisation de la science et de la raison. Plutôt que de se tourner vers les traditions religieuses, l’humanisme se concentre plutôt sur le fait d’aider les gens à bien vivre, à s’épanouir et à rendre le monde meilleur.

La thérapie humaniste expliquée en 10 minutes ?

Thérapie humaniste

La thérapie humaniste décrit une gamme de différents types de thérapie qui se concentrent sur une personne en tant qu’individu avec un potentiel et des capacités uniques. Au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas chez les gens, ce type de thérapie vise davantage à les aider à surmonter leurs difficultés grâce à la croissance personnelle. La thérapie humaniste est née de la psychologie humaniste , une perspective qui souligne que les gens sont naturellement bons. Cette approche a tendance à être plus holistique et considère la personne dans son ensemble plutôt qu’un seul domaine de la vie d’une personne. En mettant l’accent sur les compétences et les caractéristiques positives d’une personne, il encourage les gens à guérir et à trouver leur épanouissement personnel. Cet article traite des techniques utilisées en thérapie humaniste ainsi que des avantages et de l’efficacité de ce type de thérapie. Il couvre également certains facteurs que vous devriez considérer avant de décider d’essayer une thérapie humaniste.

La thérapie des schémas expliquée en 10 minutes ?

Thérapie des schémas

La thérapie des schémas est un nouveau type de thérapie intégrative qui combine des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) , de la psychanalyse, de la théorie de l’attachement et de la thérapie centrée sur les émotions, entre autres. Nous avons tous des idées et des croyances sur les autres, mais nous avons également le même genre d’impressions sur nous-mêmes. Le terme schéma fait référence aux structures cognitives dont nous disposons pour décrire diverses catégories de connaissances sur le monde, et comme beaucoup d’autres choses, nous détenons également des schémas sur nous-mêmes. Mais qu’est-ce que la thérapie des schémas, comment cela fonctionne pour le client et surtout à qui vous adresser dans le Loiret.

La thérapie intégrative, en 10 minutes ?

Thérapie intégrative

Au début du 20e siècle, de nombreux thérapeutes adhéraient de manière rigide à un seul style de traitement. Au cours de la dernière décennie, de plus en plus de thérapeutes ont commencé à tirer des idées de différentes approches thérapeutiques . Contrairement à certaines approches d’école unique, la thérapie intégrative n’est pas limitée à une méthodologie ou à une école de pensée particulière. Au lieu de cela, les thérapeutes peuvent s’appuyer sur différentes techniques selon leurs besoins. L’objectif est d’améliorer l’efficacité et l’efficience du traitement et de l’adapter aux besoins spécifiques de l’individu. Mais qu’est-ce que la thérapie intégrative, comment cela fonctionne pour le client et surtout à qui vous adresser dans le Loiret.