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C'est votre premier RDV avec Cécile Fournier
Avec Cécile Fournier, quand vous prenez RDV, c'est avec vous-même que vous prenez rendez-vous !
Le premier rendez-vous avec Cécile Fournier est souvent source d’appréhension et de curiosité. On ne sait pas à quoi s’attendre, comment se déroulera la séance, ce qu’on va dire ou ce qu’on va entendre.
Voici quelques conseils pour vous aider à aborder cette première séance en toute sérénité.
1° Tout d’abord, sachez que consulter une psy est une démarche positive qui témoigne de votre volonté de prendre soin de vous et de reprendre en main votre vie.
Que ce soit pour surmonter une difficulté passagère ou pour entamer un travail plus approfondi sur vous-même. Elle sera là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner dans votre cheminement personnel.
2° C’est aussi l’occasion pour vous de parler de vous, de vos problèmes, de vos besoins, mais aussi de vos ressources et de vos objectifs. Vous n’êtes pas obligé(e) de tout dire dès la première séance, ni de répondre à des questions qui vous mettent mal à l’aise.
Elle n’est pas là pour vous juger ou vous imposer quoi que ce soit, mais pour vous aider à exprimer ce que vous ressentez et à trouver vos propres solutions.
3° Pour bien préparer votre premier rendez-vous , il peut être utile de réfléchir en amont aux raisons qui vous poussent à consulter, aux difficultés que vous rencontrez au quotidien, aux changements que vous souhaitez opérer dans votre vie. Vous pouvez aussi noter les questions que vous avez envie de lui poser , ou les craintes que vous avez par rapport à la thérapie.
N’hésitez pas à être honnête et à dire ce que vous pensez vraiment, même si cela peut sembler déroutant ou contradictoire.
Elle est habitué à accueillir la complexité humaine et à respecter le rythme et le style de chacun. Il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance , car c’est la base d’une relation thérapeutique réussie.
4° Sachez qu’il n’y a pas de règle universelle ni de durée fixe pour une thérapie. Chaque cas est unique et dépend de votre problématique, de votre motivation, de votre budget, de votre évolution et du type d’accompagnement que vous aurez élaboré ensemble en co-construction.
Le premier rendez-vous est donc une étape importante mais pas définitive. C’est le début d’un processus qui peut être plus ou moins long, plus ou moins facile, mais qui peut aussi être très enrichissant et bénéfique pour votre bien-être.
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Quels sont les avantages des séances en téléconsultation ?
Avec Cécile Fournier, c'est où vous voulez et quand vous voulez ?
La téléconsultation est une forme de consultation psychologique qui se fait à distance, par téléphone ou par vidéo. Elle présente de nombreux avantages pour les patients et les thérapeutes.
Parmi les avantages de la téléconsultation, on peut citer :
– La facilité d’accès : la téléconsultation permet de consulter un psy sans se déplacer, ce qui est pratique pour les personnes qui habitent loin, qui ont des difficultés de mobilité ou qui sont confinées. Elle permet aussi de choisir un psy qui n’est pas forcément dans sa région, ce qui élargit le choix et évite les déserts médicaux.
– Le gain de temps : la téléconsultation évite les temps de trajet, les frais de transport et les problèmes de stationnement. Elle permet aussi de mieux s’organiser et de concilier ses obligations personnelles et professionnelles avec son suivi psychologique.
– La flexibilité : la téléconsultation offre plus de souplesse dans la gestion du planning, tant pour le patient que pour le thérapeute. Elle permet de moduler la fréquence et la durée des séances en fonction des besoins et des disponibilités de chacun.
– La confidentialité : la téléconsultation garantit le respect du secret professionnel et de la vie privée du patient. Elle évite aussi le regard des autres ou le sentiment de honte que certains peuvent ressentir à se rendre chez un psy.
– L’efficacité : la téléconsultation n’est pas moins efficace que la consultation en présentiel pour la plupart des troubles psychologiques, comme la dépression, l’anxiété ou les phobies. Elle permet de maintenir un lien thérapeutique de qualité et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
La téléconsultation n’est pas adaptée à tous les cas et nécessite certaines conditions techniques et matérielles. Il faut disposer d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone, d’une connexion internet stable et d’un espace calme et confortable. Il faut aussi s’assurer que le thérapeute est qualifié, formé et habilité à pratiquer la téléconsultation.
La téléconsultation est une option intéressante pour suivre une thérapie psychologique à distance, avec les mêmes garanties qu’en cabinet. Elle présente des avantages indéniables pour le patient et le thérapeute.
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Pourquoi il faut payer ses séances de Psy ?
Avec Cécile Fournier, vous devenez l'actrice de votre changement !
Beaucoup de personnes se demandent pourquoi il faut payer ses séances de psychothérapie, alors qu’elles sont déjà en souffrance et qu’elles ont besoin d’aide.
Certains pensent même que les psys profitent de la détresse des gens pour se faire de l’argent.
Je vais vous expliquer pourquoi il est important de payer ses séances de Psy, et comment cela peut vous aider à aller mieux.
Tout d’abord, il faut savoir que la psychothérapie est un travail. Un travail qui demande du temps, de l’énergie, des compétences et des connaissances.
Le psy n’est pas un ami, ni un confident, ni un sauveur.
C’est un professionnel qui vous accompagne dans votre démarche de changement, qui vous écoute, vous soutient, vous conseille, vous oriente, vous confronte, vous stimule, vous aide à prendre conscience de vos difficultés et de vos ressources.
Il ne fait pas le travail à votre place, il ne vous guérit pas par magie. Il vous aide à trouver vos propres solutions, à mobiliser vos forces intérieures, à développer votre autonomie et votre estime de vous.
En payant vos séances de psy, vous reconnaissez la valeur de ce travail.
Vous prenez soin de vous, vous vous respectez, vous vous faites confiance.
Avec Cécile Fournier, vous avez envie de vous investir dans votre thérapie, de vous engager dans un processus qui demande du courage, de la motivation, de la persévérance.
En payant vos séances de psy, vous créez aussi une relation saine et équilibrée avec votre thérapeute.
Vous ne lui devez rien, il ne vous doit rien. Vous n’êtes pas redevable, ni coupable, ni obligé. Vous n’êtes pas dans le don ou le contre-don.
Vous êtes dans le contrat ou le pacte thérapeutique. Vous définissez ensemble les modalités de votre accompagnement : la fréquence des séances, la durée du suivi, les objectifs à atteindre, les méthodes utilisées.
Vous pouvez exprimer vos besoins, vos attentes, vos ressentis, vos difficultés. Vous pouvez aussi arrêter la thérapie quand vous le souhaitez, sans avoir peur de blesser ou de décevoir le psy.
En payant vos séances de psy, vous respectez aussi le métier du psy.
Vous comprenez qu’il a besoin de vivre de son activité, qu’il a des charges à payer, qu’il a des obligations déontologiques et légales.
Vous ne le considérez pas comme un bénévole ou un militant. Vous ne le jugez pas sur ses tarifs ou sur son train de vie.
Vous ne le comparez pas à d’autres professionnels ou à d’autres services gratuits ou remboursés. Vous ne lui demandez pas de faire des exceptions ou des arrangements pour vous. Vous acceptez ses conditions et ses limites.
En conclusion, payer ses séances de psy n’est pas une contrainte ou une injustice.
C’est une façon de s’impliquer dans sa thérapie, de se responsabiliser face à ses problèmes, de se valoriser en tant que personne, de créer une relation éthique et constructive avec son thérapeute, et de reconnaître le travail du psy.
C’est donc un investissement pour soi-même et pour son mieux-être.
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