Pour vous aider à reprendre sa vie en main , se sentir mieux avec son existence, mieux avec ses proches, dans sa tête et dans son corps. Chaque mois nous rédigeons des articles afin de vous aider à choisir face à l’adversité de l'existence, l'attitude qui va transformer vos tragédies en réussite, tout en étant aligné à votre singularité pour devenir à tout âge la meilleure version de vous-même.
La thérapie familiale est une forme de psychothérapie qui vise à aider les membres d’une famille à résoudre leurs conflits,
Il n’existe pas de réponse simple à cette question, car chaque personne réagit différemment au chagrin après le décès de
Il n’existe pas de réponse simple à cette question, car chaque personne réagit différemment au stress et au chagrin après
La thérapie EMDR qui s’adresse aux séniors, adultes et aux adolescents se concentre principalement sur le retraitement de l’information dans
Le trouble déficit de l’attention adulte avec ou sans hyperactivité, ou TDAH, est une affection neuropsychologique qui affecte les gens
La thérapie interpersonnelle (TIP) est une forme de psychothérapie à court terme , généralement de 12 à 16 séances, utilisée
La confiance en soi fait référence à votre croyance en vos compétences, vos qualités et votre capacité à réussir. Les
Trahison, agressivité et tout simplement insensibilité : les gens peuvent nous blesser de mille et une façons. Bien que
Le mariage peut être une bénédiction, mais il peut aussi vous briser le cœur, surtout si vous pensez avoir atteint
Êtes-vous perfectionniste ? Beaucoup de gens ont des traits de perfectionnistes et en sont même fiers, mais il existe des
Les personnes qui éprouvent de la honte d’être soi-même essaient généralement de cacher la chose dont elles ont honte. Lorsque
La confiance dans le couple est enracinée dans le fait de se sentir en sécurité avec une autre personne. L’infidélité,
La masculinité toxique implique des pressions culturelles pour que les hommes se comportent d’une certaine manière. Et il est probable
Nous avons tous un critique intérieur. Parfois, cette petite voix peut en fait être utile et nous garder motivés vers
La psychologie est une source de fascination pour beaucoup de gens. En apprenant les bases du comportement et de l’esprit
La colère est une émotion humaine normale que nous ressentons tous de temps à autre. Comme d’autres émotions, la colère
La résolution de conflit est une partie prévisible de pratiquement toutes les relations. Cela semble être une évidence, mais beaucoup
La vulnérabilité est un état d’exposition émotionnelle qui s’accompagne d’un certain degré d’incertitude. Cela implique la volonté d’une personne d’accepter
La peur de l’intimité, aussi parfois appelée évitement de l’intimité ou anxiété d’évitement, se caractérise par la peur de partager
La violence émotionnelle est un moyen de contrôler une autre personne en utilisant ses émotions pour critiquer, embarrasser, faire honte,
La peur de l’abandon est un phénomène complexe qui peut découler d’une variété d’expériences de développement, y compris une perte
Les gens peuvent ressentir un choc émotionnel à la suite d’un événement traumatisant, comme un accident, la perte d’un emploi
Les relations sont une partie importante d’une vie saine. Les gens passent souvent beaucoup de temps à parler de la
Ceux qui plaisent trop aux gens sont connus pour faire tout ce qu’il faut pour rendre les autres heureux. Bien
La peur du rejet est une peur puissante qui a souvent un impact considérable sur nos vies. La plupart des
En psychologie, l’autodétermination est un concept important qui fait référence à la capacité de chacun à faire des choix et
La résilience implique la capacité de récupérer et de rebondir après des défis et des revers. Être résilient peut être
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est un type de traitement psychothérapeutique qui aide les gens à apprendre à identifier
Nous subissons tous du stress dans notre vie quotidienne provenant de différentes sources : emplois, relations , finances. Et que
L’autorégulation peut être définie de différentes manières. Au sens le plus élémentaire, cela implique de contrôler son comportement, ses émotions
Que vous souhaitiez perdre du poids, arrêter de fumer ou atteindre un autre objectif tel que arrêter la violence conjugale,
Êtes-vous épuisé de vous précipiter dans la vie en faisant les mêmes choses monotones encore et encore ? Peut-être que
Une transition de vie est tout changement ou ajustement qui a un impact significatif sur votre vie. Nous vivons tous
La maitrise de soi est la capacité de réguler et de modifier vos réponses afin d’éviter les comportements indésirables, d’augmenter
L’hypnothérapie est une technique d’appoint qui utilise l’ hypnose pour aider au traitement de symptômes ou de problèmes de santé
Face à un défi, vous sentez-vous capable de vous relever et d’atteindre votre objectif, ou abandonnez-vous dans la défaite ?
Avez-vous souvent la pensée « Je me déteste » ? Si vous êtes rempli de sentiments de haine de soi, vous savez
Nous avons probablement tous entendu le conseil de croire en soi, de se valoriser, d’être sa meilleure amie et que
La logothérapie est une approche thérapeutique qui aide les gens à trouver un sens personnel à la vie. C’est une
Il existe différentes façons de penser le comportement humain. Les psychologues utilisent une variété de perspectives lorsqu’ils étudient la façon
L’humanisme est une philosophie qui met l’accent sur l’importance des facteurs humains plutôt que sur les questions religieuses, divines ou
La thérapie humaniste décrit une gamme de différents types de thérapie qui se concentrent sur une personne en tant qu’individu
Le terme «mal d’amour» peut ressembler à un état d’esprit imaginaire ou exagéré. C’est pourtant un sentiment très réel qui
La thérapie des schémas est un nouveau type de thérapie intégrative qui combine des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Au début du 20e siècle, de nombreux thérapeutes adhéraient de manière rigide à un seul style de traitement. Au cours
La thérapie orientée vers la connaissance de soi peut être une forme de traitement bénéfique pour ceux qui souhaitent explorer
Avec le début de la guerre en Ukraine suite à l’invasion de la Russie, vous et vos enfants peuvent voir
Le syndrome de l’imposteur (SI) fait référence à une expérience interne de croire que vous n’êtes pas aussi compétent que
La théorie de l’attachement se concentre sur les relations et les liens entre les personnes, en particulier les relations à
La communication de couple est vitale pour des relations saines . Être capable de parler ouvertement et honnêtement avec les
Notre vie est une succession de réussites et d’échecs. Toutefois, certains ressentent la désagréable sensation d’amonceler les revers qui sont
L’emprise familiale est un phénomène qui touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient conscience. Il s’agit d’une forme
Remise en question, perte d’estime de soi, bilan existentiel, sentiment d’impuissance face au temps qui passe… La crise de la
De par notre expérience clinique personnelle, de nombreuses personnes souffrent sans le savoir de leur hypersensibilité. Très souvent mal comprise
La dépression masculine est sous-diagnostiquée et souvent mal diagnostiquée. Cela s’explique d’abord par le fait que l’on pense que la
Ce ne serait pas un euphémisme de dire que la pandémie de COVID-19 a vraiment fait monter d’un cran notre
Nous aspirons tous et toutes à vivre des relations amoureuses épanouissantes avec notre partenaire. Mais en réalité, pour certains, établir
Le burn out est caractérisé par une forme sévère d’épuisement causé par un stress chronique. Avant la pandémie, beaucoup d’entre
Vous êtes ou serez un jour ou l’autre concerné-e par ce mal sournois responsable d’une grande partie des souffrances et
La fibromyalgie est une maladie neuro-tendino-musculaire qui se caractérise par des douleurs chroniques diffuses sans lésion visible ni inflammation et
Vous êtes ou serez un jour ou l’autre concerné-e par ce mal sournois responsable d’une grande partie des souffrances et
Elle est sans conteste notre meilleure ennemie. Une arme à double tranchant pouvant tout à la fois nous sauver la
Le massage profond Fasciadynamique ® n’est pas un massage de la face comme son nom pourrait le laisser penser mais
En présentiel ou en téléconsultation, nous serons à vos cotés pour vous aider à redonner du sens à votre existence.
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