Hypnothérapie à Montargis : mobiliser vos ressources
Vous savez ce que vous devriez faire, mais quelque chose en vous résiste. Vous ruminez, vous n’arrivez pas à lâcher prise, ou une habitude vous échappe malgré votre volonté. L’hypnothérapie ne court-circuite pas votre volonté : elle vous aide à mobiliser des ressources que vous portez déjà, en vous adressant autrement qu’« avec la tête ».
À l’Institut Self Attitude à Montargis, Cécile Fournier et Franck Fournier, psychopraticiens certifiés formés à l’hypnose thérapeutique à l’Institut Symbiofi, pratiquent une hypnose d’inspiration ericksonienne, respectueuse et sur mesure, au cabinet ou en visio sécurisée, 60 € la séance.
Premier échange de 15 min offert · Sans engagement
Sur cette page
L’essentiel en 30 secondes
Notre accompagnement en hypnothérapie en 6 points clés
L’hypnothérapie à Montargis, à l’Institut Self Attitude, est un accompagnement fondé sur l’hypnose d’inspiration ericksonienne. Elle vous guide vers un état de conscience modifié, naturel et familier, pour mobiliser vos propres ressources et assouplir des automatismes qui résistent à la seule volonté. Vous restez conscient et acteur à chaque instant. Cabinet de Montargis ou visio sécurisée, 60 € la séance, premier échange de 15 min offert.
Une hypnose respectueuse
D’inspiration ericksonienne : vous restez conscient, libre et acteur. On ne vous « endort » pas.
Un état naturel
Un état de conscience modifié que vous connaissez déjà : l’absorption dans un livre, la rêverie au volant.
Mobiliser vos ressources
L’hypnose s’adresse à un niveau plus automatique pour réactiver des ressources et ouvrir de nouvelles réponses.
Des praticiens formés
Cécile et Franck Fournier, psychopraticiens certifiés, formés à l’hypnose thérapeutique à l’Institut Symbiofi (appui CHU de Lille).
Un travail souvent bref
Pour de nombreux objectifs, quelques séances suffisent. Intégré à un accompagnement sur mesure.
Tarif clair
60 € la séance, cabinet de Montargis ou visio sécurisée. Premier échange de 15 min offert.
Comprendre l’approche
Qu’est-ce que l’hypnothérapie à Montargis ?
L’hypnothérapie est l’usage thérapeutique de l’hypnose : un état de conscience modifié, à la fois détendu et très concentré, dans lequel l’attention se tourne vers l’intérieur. Cet état est parfaitement naturel, nous le traversons spontanément chaque jour, dans la rêverie ou l’absorption dans une activité.
Dans cet état, le dialogue habituel de la raison s’assouplit. Il devient possible de s’adresser à un niveau plus automatique de notre fonctionnement, là où se logent certaines habitudes, peurs ou blocages qui résistent aux bonnes résolutions.
Notre cabinet s’inscrit dans la lignée de l’hypnose d’inspiration ericksonienne, du nom du psychiatre américain Milton Erickson. Cette approche n’impose rien : par des suggestions souvent indirectes, des métaphores et le travail des sensations, elle invite la personne à mobiliser ses propres ressources.
L’hypnose n’est pas une école fermée, mais une « boîte à outils » modulable : elle se combine volontiers à d’autres approches (TCC, thérapie des schémas, EMDR) selon ce que votre situation appelle.
La preuve avant la promesse
Que dit la recherche sur l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique fait l’objet de recherches sérieuses. Dans son expertise de 2015, l’INSERM a passé en revue la littérature scientifique et conclut à une efficacité bien établie sur deux terrains précis, tout en appelant à approfondir les autres.
En 2015, l’INSERM a réalisé, à la demande de la Direction Générale de la Santé, une revue de la littérature médicale de plus de 200 pages, fondée sur des critères stricts : essais contrôlés randomisés de plus de 100 sujets, publiés entre 2000 et 2014. Ses conclusions :
- Efficacité bien démontrée sur deux indications, l’hypnose en per-opératoire (analgésie) et la prise en charge de la colopathie fonctionnelle (syndrome du côlon irritable).
- Pistes prometteuses à approfondir, d’autres champs d’application restent à explorer.
- Une honnêteté méthodologique, les auteurs soulignent les limites des standards classiques pour évaluer une pratique aussi dépendante de la relation, et la nécessité d’études qualitatives.
C’est précisément pourquoi nous n’avançons aucune promesse de résultat : nous nous appuyons sur ce qui est documenté, dans le respect de votre situation.
Pour aller plus loin : Expertise INSERM « Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose » (2015) · Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves (CFHTB).
Démêler le vrai du faux
3 idées reçues sur l’hypnose
| Idée reçue | La réalité observée |
|---|---|
| « On perd le contrôle, on dort. » | Vous restez conscient et présent. L’hypnose n’est pas un sommeil : vous entendez, vous pouvez parler, bouger ou arrêter à tout moment. |
| « Le thérapeute peut me faire faire n’importe quoi. » | Aucune suggestion contraire à vos valeurs n’est suivie. Vous gardez votre libre arbitre du début à la fin. |
| « Soit on est « hypnotisable », soit on ne l’est pas. » | La très grande majorité des personnes accède à un état hypnotique utile. Il varie d’une personne à l’autre, et se travaille à votre rythme. |
Hypnose de spectacle ou hypnose thérapeutique : quelle différence ?
| Critère | Hypnose de spectacle | Hypnose thérapeutique |
|---|---|---|
| Objectif | Divertir, surprendre le public | Vous accompagner vers un mieux-être |
| Qui mène | L’hypnotiseur dirige | Vous restez acteur, le praticien guide |
| Conscience & contrôle | Mise en scène de la « perte de contrôle » | Conscience et libre arbitre préservés |
| Suggestions | Spectaculaires, imposées | Sur mesure, au service de vos objectifs |
| Cadre | Scène, public | Espace confidentiel, alliance thérapeutique |
Champs d’application
Dans quels cas l’hypnothérapie peut-elle aider ?
L’hypnose ne « soigne » pas à votre place et ne garantit aucun résultat. Elle peut, en revanche, soutenir le changement dans de nombreuses situations :
- Stress, anxiété et ruminations, retrouver de la marge intérieure face à la pression.
- Troubles du sommeil, apaiser l’agitation mentale qui empêche de lâcher prise le soir.
- Confiance et estime de soi, desserrer le trac, l’anxiété de performance, la peur du jugement.
- Préparation mentale, examens, prise de parole, échéance importante.
- Habitudes à transformer, tabac, grignotage et autres automatismes.
- Douleur et manifestations psychosomatiques, en coordination avec votre médecin, jamais en remplacement d’un suivi médical.
- Régulation émotionnelle, en complément d’approches comme l’EMDR ou la TCC.
Notre façon de faire
Comment nous la pratiquons à l’Institut Self Attitude
Nous ne mettons jamais quelqu’un « en transe » sans son accord et sans préparation. Le travail commence par une rencontre : comprendre ce qui vous amène, vérifier que l’hypnose est pertinente pour vous, et lever vos éventuelles craintes.
L’hypnothérapie est souvent un travail bref : pour beaucoup d’objectifs, quelques séances suffisent. Nous faisons le point régulièrement, sans fixer de durée artificielle.
Les grandes étapes d’une séance d’hypnose
- 1Premier échange et objectif, nous clarifions votre demande et définissons ensemble un objectif concret.
- 2Préparation et alliance, nous expliquons le déroulé, répondons à vos questions et installons un cadre de confiance.
- 3Induction, nous vous guidons, par la voix, vers un état de détente et de focalisation, à votre rythme.
- 4Travail thérapeutique, suggestions, métaphores et imagerie mobilisent vos ressources et ouvrent de nouvelles réponses.
- 5Retour et mise en mots, vous revenez à votre état ordinaire ; nous échangeons sur ce qui s’est passé.
- 6Ancrage et autonomie, vous repartez avec des repères d’auto-hypnose, pour prolonger le travail entre les séances.
Sortez du pilote automatique
Entretien découverte de 15 min offert · Cabinet de Montargis ou visio.
Vous n’êtes pas seul·e
Vous vous reconnaissez si…
Beaucoup de personnes qui poussent notre porte le décrivent ainsi :
« Je rumine la nuit et je n’arrive pas à lâcher prise. »
« Je voudrais arrêter de fumer, mais je n’y arrive pas seul·e. »
« Dès que l’enjeu est important, le stress me bloque. »
« Je sais ce que je devrais faire, mais quelque chose en moi résiste. »
« J’ai déjà tout essayé « avec la tête », sans que ça change vraiment. »
Si ces phrases résonnent, l’hypnothérapie offre un autre chemin : s’adresser à ce qui, en vous, fonctionne en deçà de la volonté.
Honnêteté thérapeutique
Dans quels cas l’hypnothérapie n’est pas (à elle seule) indiquée ?
C’est une approche précieuse, mais elle ne convient pas à toutes les situations. Par honnêteté, voici les cas où nous préférons vous orienter autrement.
Une crise aiguë ou un risque vital
La priorité est la mise en sécurité et, si besoin, un suivi médical ou psychiatrique. Le travail en hypnose vient ensuite.
Un trouble psychiatrique sévère non stabilisé
Certains troubles (notamment psychotiques ou dissociatifs sévères) demandent d’abord un suivi médical. L’hypnose peut intervenir ensuite, en complément, jamais en remplacement.
L’attente d’une solution passive
L’hypnose n’est pas un tour de magie qui agirait « à votre place ». Elle suppose votre participation active.
Un contexte médical
Un avis préalable et un travail en coordination avec votre médecin sont nécessaires.
Pour les adolescents, l’hypnose peut être adaptée, dans un cadre spécifique et avec l’accord des parents.
Vos praticiens
Vos praticiens & leur formation
L’hypnose thérapeutique suppose une formation solide et un cadre rigoureux. Franck Fournier et Cécile Fournier, psychopraticiens certifiés, se sont formés à l’Institut Symbiofi (en appui sur un partenariat avec le CHU de Lille) : TCC, thérapie des schémas, approches centrées sur l’émotion et hypnose thérapeutique.
Praticienne
Cécile Fournier
Psychopraticienne certifiée, thérapeute conjugale et sexothérapeute, formée à l’hypnose thérapeutique (Institut Symbiofi)
Découvrir Cécile FournierPraticien
Franck Fournier
Psychopraticien certifié, thérapeute conjugal et sexothérapeute, coach professionnel, formé à l’hypnose thérapeutique (Institut Symbiofi)
Découvrir Franck FournierNotre expérience en chiffres
Ils ont fait appel à notre cabinet
Le secret professionnel nous interdit de publier des témoignages nominatifs. Voici ce que nous pouvons partager : quelques chiffres, et les retours synthétisés de notre activité.
d’expérience
au cabinet Self Attitude à Montargis
d’accompagnement
cumulées entre Cécile et Franck
sur 87 avis
vérifiés Trustindex (satisfaction service)
Symbiofi · CHU de Lille
+ travail personnel chaque année
Les avis Trustindex sont vérifiés et concernent la qualité de l’accueil, la prise de rendez-vous et le cadre de l’accompagnement. La nature et les résultats du travail thérapeutique relèvent du secret professionnel et ne sont pas publiables.
Quelques retours synthétisés de notre activité
Stress, sommeil et ruminations
Beaucoup de personnes consultent en décrivant une agitation mentale qui les empêche de lâcher prise, surtout le soir. Le travail en hypnose aide à retrouver de la marge intérieure face à la pression.
Habitudes à transformer
D’autres viennent pour une habitude qui résiste à la seule volonté, tabac, grignotage, automatismes. L’hypnose s’adresse au niveau plus automatique où ces habitudes se logent.
Confiance et préparation mentale
Beaucoup consultent aussi pour le trac, l’anxiété de performance ou la préparation d’une échéance (examen, prise de parole). Le travail vise à mobiliser des ressources déjà présentes.
Si vous souhaitez consulter les avis détaillés (sur la qualité de l’accueil, la facilité de prise de rendez-vous, le cadre du cabinet), ils sont publiés sur notre fiche Google Business Profile et notre profil Trustindex.
Nous contacter
Où nous trouver : Montargis et téléconsultation
Notre cabinet est situé à Montargis (Loiret), à 1 h 30 de Paris en train. Nous accueillons aussi nos patients en téléconsultation sécurisée. France entière et international.
Au cabinet
Institut Self Attitude, Montargis
39 avenue du Général de Gaulle
45200 Montargis
Loiret · Centre-Val de Loire
Stationnement gratuit à proximité, gare SNCF de Montargis à 10 min à pied, ligne directe Paris-Bercy / Montargis (1 h 30).
Du lundi au samedi, sur rendez-vous. Séances à domicile ou en entreprise possibles pour les personnes à mobilité réduite et les dirigeants (90 €/h + frais de déplacement).
Franck : 07 81 01 75 28
Cécile : 06 98 13 17 13
contact@self-attitude.fr
En visioconférence sécurisée
Téléconsultation sécurisée
Vous résidez en France hors région Centre-Val de Loire, en outre-mer ou à l’étranger ? Nous vous accompagnons en visioconférence, avec la même qualité de présence et le même tarif unique de 60 €/h.
Google Meet ou Zoom selon votre préférence, solutions de visioconférence sécurisées et largement utilisées en téléconsultation. Vous recevez un lien sécurisé par email avant chaque séance.
France entière, DROM-COM, francophones expatriés (Europe, Amérique du Nord, Afrique francophone, Asie).
Les séances ne sont jamais enregistrées. Aucune donnée n’est conservée hors de l’Union européenne. Le secret professionnel s’applique strictement.
Que vous habitiez à 5 minutes ou à 5 000 km du cabinet, vous bénéficiez du même cadre thérapeutique, du même binôme Femme-Homme, et du même tarif.
Notre boîte à outils
Nos autres approches
L’hypnose s’articule volontiers à d’autres outils. Selon votre situation, nous pouvons aussi vous proposer :
Ces approches ne sont jamais juxtaposées au hasard : elles s’articulent au sein de notre thérapie intégrative, choisies sur mesure selon votre situation.
En pratique
En pratique & questions fréquentes
Séance à 60 €, au cabinet de Montargis ou en visio sécurisée. Premier échange de 15 min offert, sans engagement.
Combien coûte une séance d’hypnose et combien faut-il en prévoir ?
Chaque séance est facturée 60 €. L’hypnothérapie est souvent un travail bref : pour de nombreux objectifs, quelques séances suffisent, parfois davantage selon votre situation. Le premier échange de 15 minutes, offert, permet d’estimer ensemble ce qui est pertinent pour vous.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. L’hypnose n’est ni un sommeil ni une perte de conscience. Vous restez présent, vous entendez, vous pouvez parler ou interrompre à tout moment. Aucune suggestion contraire à vos valeurs n’est suivie : votre libre arbitre est préservé du début à la fin.
Suis-je hypnotisable ?
Très probablement. L’état hypnotique est un état naturel auquel la grande majorité des personnes accède. Sa profondeur varie d’un individu à l’autre, et se travaille à votre rythme. Aucun « don » particulier n’est requis : votre coopération et un cadre de confiance suffisent.
Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?
Le spectacle cherche à surprendre un public ; l’hypnose thérapeutique cherche votre mieux-être. En séance, vous restez acteur, le praticien vous guide, et les suggestions sont construites sur mesure au service de vos objectifs, dans un cadre confidentiel.
L’hypnose en visio, est-ce possible ?
Oui. L’induction et le travail hypnotique se mènent très bien à distance, dans un cadre sécurisé, depuis un endroit calme. La visio convient aux personnes éloignées ou aux emplois du temps chargés. Le premier échange permet d’évaluer la pertinence de ce format.
Faut-il une ordonnance, et l’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Aucune ordonnance n’est nécessaire. L’hypnothérapie ne se substitue pas à un traitement ou à un avis médical. Si votre situation relève aussi d’un suivi médical, nous vous orientons et travaillons en complément, jamais en substitution.
Dans quelle zone consultez-vous ?
Notre cabinet est à Montargis, et nous recevons des personnes de toute l’agglomération, Amilly, Paucourt, Villemandeur, Pannes, Châlette-sur-Loing, Cepoy, Corquilleroy, et du rayon de 30 km : Ferrières-en-Gâtinais et Dordives au nord, Courtenay, Château-Renard et Châtillon-Coligny à l’est, Nogent-sur-Vernisson et La Bussière au sud, Bellegarde et Lorris à l’ouest, ainsi que du bassin de Gien, Dampierre-en-Burly et Sully-sur-Loire. La visio couvre la France entière, l’outre-mer et la francophonie.
À qui s’adresse cette approche
Pour qui, concrètement ?
L’hypnothérapie s’adresse avant tout à vous, en accompagnement individuel : anxiété, sommeil, habitudes tenaces, gestion de la douleur, confiance. Elle se déploie au sein de votre psychothérapie individuelle, jamais comme une séance « miracle » isolée.
Premier pas
Et si vous laissiez vos ressources travailler pour vous ?
Un premier échange de 15 minutes, offert et sans engagement, suffit pour savoir si l’hypnothérapie peut vous aider.
Confidentiel · cabinet de Montargis ou visio sécurisée · 60 € la séance
Ou par téléphone : 07 81 01 75 28 (Franck) ou 06 98 13 17 13 (Cécile)
L’hypnothérapie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical ou psychiatrique. En cas de détresse : 3114 (prévention du suicide, 24 h/24) · 3919 (violences conjugales).