Coaching professionnel à Montargis : retrouver un rapport sain au travail
À l’Institut Self Attitude à Montargis (Loiret), Franck Fournier et Cécile Fournier accompagnent dirigeants, cadres et salariés face au stress chronique, au burn-out et aux risques psychosociaux. Double approche : coach professionnel et psychopraticiens certifiés Symbiofi (appui thérapeutique du CHU de Lille). Tarif unique de 60 €/heure, au cabinet ou en téléconsultation sécurisée.
Un cadre ajusté à votre enjeu réel, performance, transition ou souffrance au travail, dans une confidentialité absolue vis-à-vis de votre employeur comme de vos associés.
30 ans d’expérience de cadre et dirigeant (Franck, ancien membre engagé de l’association 60 000 Rebonds), parcours d’entrepreneuse et de transition réussie (Cécile). Note moyenne 4,8 / 5 sur avis vérifiés.
Vous hésitez à franchir le pas ? Cet échange est sans engagement.
Sur cette page
L’essentiel en 30 secondes
Notre accompagnement en 6 points clés
Double compétence : coach & thérapeute
Performance, transition de carrière ou souffrance psychologique : nous ajustons le cadre à votre enjeu réel, sous une seule enseigne.
Légitimité et ancrage de terrain
Franck : 30 ans de direction, ancien membre engagé de 60 000 Rebonds. Cécile Fournier : salariée, entrepreneuse, transition professionnelle réussie.
Confidentialité stricte
Secret professionnel total et opposable. Aucun compte rendu transmis à l’employeur, aux associés ou aux équipes.
Protocoles validés scientifiquement
Praticiens certifiés Symbiofi (appui thérapeutique du CHU de Lille) aux TCC, à la thérapie des schémas et à l’EMDR.
Cabinet ou téléconsultation
Au cabinet de Montargis (Loiret) ou en visioconférence sécurisée, avec des horaires adaptés aux agendas les plus chargés.
Tarif unique 60 €/h
Même tarif en coaching ou en accompagnement thérapeutique. Option d’intervention en entreprise à 90 €/h (+ frais, sur demande).
Sans engagement · Entretien découverte de 15 min offert
Comprendre
L’effet domino : quand le travail bouscule l’équilibre entre toutes vos sphères de vie
Vous n’êtes pas un professionnel d’un côté et un parent, un conjoint ou un individu de l’autre : vous êtes un système unique et interdépendant. Les risques psychosociaux (RPS) ne s’arrêtent jamais au pas de la porte du bureau. Quand la pression monte, le stress draine l’énergie qui finit par manquer à votre foyer, générant culpabilité, fatigue intime et conflits familiaux.
Notre approche est systémique : restaurer l’harmonie entre vos différentes sphères de vie. Voici quelques points de repère étudiés par les grandes institutions de santé au travail.
Le conflit Travail-Famille (CTF)
Décrit comme un facteur de stress majeur, il survient lorsque les exigences du rôle professionnel et du rôle familial deviennent incompatibles. Cette incapacité chronique à articuler les temps de vie est l’une des causes les plus courantes d’anxiété profonde et de détresse psychologique.
Source : INRS, Risques psychosociaux
Les reproches des proches, un signal d’alarme
Les salariés exposés à une forte intensité de travail sont trois fois plus exposés aux plaintes de leur entourage sur leur indisponibilité émotionnelle et temporelle. Subir ces reproches accroît le sentiment de débordement et détériore la santé globale de manière mesurable.
Source : DARES, Conciliation vie familiale / vie professionnelle
L’indisponibilité psychologique des décideurs
Même en dehors des heures de bureau, la charge mentale décisionnelle maintient le cerveau sous tension. 35 % des actifs cumulent au moins trois contraintes fortes de rythme, qui finissent par contaminer la qualité de la vie intime et familiale.
Source : DARES, Conditions de travail et RPS
Le contrecoup sur le système familial
L’OMS définit le burn-out comme un syndrome lié au travail. Mais ses symptômes, épuisement émotionnel, irritabilité, distance mentale ou cynisme, impactent de plein fouet le couple et les enfants. Le burn-out professionnel engendre souvent, par ricochet, une crise du système familial.
Source : OMS
Le cas critique des co-dirigeants, associés et couples qui travaillent ensemble
Lorsque vous entreprenez à plusieurs, ou, plus encore, lorsque vous partagez la direction avec votre conjoint ou un proche, la cloison entre vie pro et vie perso s’effondre totalement. Les divergences stratégiques se transforment en conflits intimes, les réunions de crise s’invitent à la table du dîner, et les non-dits personnels grippent l’outil de production. Gérer ce binôme est un défi systémique majeur, où préserver la santé de l’entreprise exige de sanctuariser l’écologie du couple ou du cercle familial.
Ce qui cède en premier, ce n’est pas votre volonté ni votre force mentale : c’est votre capacité à faire barrière entre vos rôles. Notre accompagnement vise à désamorcer cette spirale, décoder vos mécanismes de sur-engagement, sanctuariser vos limites et reconstruire un espace de vie sain, équilibré et durable.
Vos accompagnants
Qui vous accompagne : Franck Fournier et Cécile Fournier
Franck et Cécile Fournier co-dirigent l’Institut Self Attitude à Montargis depuis sa fondation en 2018. Psychopraticiens certifiés, formés aux méthodes thérapeutiques de l’institut Symbiofi (en partenariat avec le CHU de Lille), TCC, thérapie des schémas, EMDR.
Tous deux partagent un ancrage fort dans le monde économique : Franck, 30 ans comme cadre et dirigeant et ancien membre engagé de 60 000 Rebonds ; Cécile, salariée puis entrepreneuse après une transition professionnelle réussie. Franck est également coach professionnel certifié.
Praticien
Franck Fournier
Psychopraticien certifié et coach professionnel certifié
Formé chez Symbiofi, à l’Institut Paul Pyronnet et à l’École Lionnel Calderini.
Ses 30 années d’expérience dans le secteur privé et son engagement passé au sein de l’association 60 000 Rebonds lui permettent de comprendre immédiatement les enjeux de gouvernance, de gestion d’équipes sous haute tension, de rebond entrepreneurial et de transition professionnelle.
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Cécile Fournier
Psychopraticienne certifiée, experte en psychoéducation
Forte d’une transition professionnelle réussie, Cécile combine un parcours de salariée et une expérience d’entrepreneuse. Diplômée en sciences de l’éducation (Université Paris Nanterre), elle met l’accent sur la psychoéducation.
Cette double expertise, de terrain et académique, en fait une interlocutrice privilégiée : elle vous transmet les clés de vos propres mécanismes pour vous rendre rapidement autonome et acteur de votre vie professionnelle.
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Choisir le bon accompagnement pour votre situation
Beaucoup de professionnels hésitent entre un accompagnement orienté performance et un soutien psychologique. Le piège : choisir un cadre incomplet, un coaching qui ignore l’épuisement profond, ou une thérapie déconnectée du terrain. Notre double approche unifie ces dimensions, sans jamais vous réorienter vers un autre cabinet.
| Critère de comparaison | Notre approche intégrée (Institut Self Attitude) | Coaching d’entreprise classique | Thérapie traditionnelle en cabinet |
|---|---|---|---|
| Compréhension du terrain économique | Maximale. 30 ans de direction d’équipes, expérience de l’entrepreneuriat et du salariat, engagement passé chez 60 000 Rebonds. | Excellente. Profils généralement issus du management ou de la direction. | Limitée. Profils thérapeutiques souvent éloignés de la réalité des chiffres, de la trésorerie ou des comités de direction. |
| Prise en charge de la souffrance (RPS / burn-out) | Complète. Praticiens formés aux TCC, à la thérapie des schémas et à l’EMDR (méthodologie Symbiofi, appui CHU de Lille). | Risquée. Un coach pur n’a pas la formation thérapeutique pour traiter l’épuisement pathologique. | Excellente. Traitement adapté de la dépression, de l’anxiété et de l’épuisement. |
| Confidentialité et neutralité | Absolue. Indépendance totale, aucun rapport transmis à l’employeur ou aux associés. | Relative. Souvent financé par l’employeur (contrat tripartite avec comptes rendus de progression). | Absolue. Secret médical ou déontologique strict. |
| Cadre de travail | Hybride et agile. Objectifs pragmatiques et régulation émotionnelle des freins profonds (schémas de pensée). | Unilatéral. Uniquement orienté vers l’atteinte d’objectifs opérationnels et de performance. | Introspectif. Centré sur l’histoire personnelle, parfois difficile à traduire en actions concrètes au travail. |
| Tarification | Fixe et éthique. 60 €/h en individuel (90 €/h pour les dirigeants en entreprise). | Élevée. Tarifs corporate souvent compris entre 150 € et 300 €/h. | Standard. Généralement entre 50 € et 80 €/h. |
Vous n’avez pas besoin de poser un diagnostic vous-même avant de nous contacter. Lors du premier entretien gratuit, nous analysons votre situation pour vous proposer le cadre le plus adapté, modulable au fil des séances.
Nos parcours d’accompagnement
Quels sont les trois parcours pour transformer votre vie professionnelle ?
Chaque professionnel traverse une situation singulière, liée à son statut et à ses responsabilités. Nous structurons l’accompagnement autour de trois parcours ciblés, adaptés aux enjeux de votre quotidien de travail.
Parcours 1
Entrepreneurs & Dirigeants
Un espace neutre et sécurisé pour rompre l’isolement du chef d’entreprise, réguler la charge mentale, surmonter un burn-out entrepreneurial, apaiser les relations entre co-dirigeants et aborder avec lucidité les situations de crise ou de rebond.
- Penser à voix haute sans filtre, déposer vos doutes dans la confidentialité d’un lieu indépendant de vos associés et de vos équipes.
- Désamorcer le surmenage décisionnel, repérer les signaux de surcharge cognitive et préserver votre lucidité.
- Réguler le binôme d’associés ou le couple co-dirigeant, pacifier le système pour que l’entreprise n’abîme plus la relation.
- Accompagner la crise et le rebond, dans l’esprit de solidarité de l’association 60 000 Rebonds.
Parcours 2
Cadres & Managers
Pour asseoir une posture de leader alignée, dépasser les doutes de légitimité, naviguer dans les jeux politiques de l’entreprise et réussir vos transitions de carrière majeures.
- Désactiver le syndrome de l’imposteur, remplacer le doute permanent par une autorité naturelle, ancrée sur vos réussites réelles.
- Maîtriser le management « en sandwich », gérer les pressions croisées direction / équipes, déléguer sereinement.
- Réussir votre transition professionnelle, préparer une prise de poste à haut enjeu ou négocier un changement.
- Réguler la charge mentale et le stress, préserver votre clarté de décision et éviter que la pression ne déborde sur votre vie personnelle.
Parcours 3
Salariés
Un parcours dédié à la reconstruction de l’estime de soi, à la sortie de la souffrance au travail (burn-out, bore-out, conflits) et à la mise en place de stratégies d’organisation protectrices.
- Se reconstruire après un burn-out ou bore-out, traiter la blessure de l’épuisement avec les méthodes Symbiofi (TCC, schémas).
- Poser des limites et réapprendre à dire non, identifier les schémas de sur-exigence et sanctuariser vos temps de repos.
- Construire un projet professionnel durable, retrouver la motivation, clarifier vos valeurs, structurer une reconversion réaliste.
- Restaurer la confiance dans la relation de travail, sortir de l’hypervigilance, retrouver des repères sains et une juste distance avec votre environnement professionnel.
Lequel de ces trois parcours vous ressemble ?
Je réserve mon entretien découverteOn en parle de manière confidentielle lors de l’entretien découverte de 15 min, offert et sans engagement.
Notre cadre d’intervention
À qui notre accompagnement ne convient pas
Par déontologie et souci d’éthique thérapeutique, nous reconnaissons les limites de notre champ d’intervention. Certaines situations nécessitent de se tourner vers d’autres professionnels.
Détresse psychologique aiguë
Si vous traversez une crise profonde, que vous êtes submergé·e par des idées noires ou des pensées suicidaires, un accompagnement de coaching ou de psychopratique ne suffit pas. Contactez immédiatement les urgences médicales ou le numéro national de prévention du suicide. 3114, gratuit, 24h/24
Conflit juridique ou administratif pur
Au cœur d’un litige complexe (contestation de licenciement, procédure de harcèlement aux prud’hommes), votre premier interlocuteur doit être un avocat en droit du travail, l’inspection du travail ou un syndicat. Nous accompagnons la charge psychologique de ces moments, mais n’intervenons pas dans la procédure légale.
Pathologies psychiatriques lourdes
Les troubles psychiatriques sévères nécessitent un suivi par un médecin psychiatre et, le cas échéant, un traitement adapté. Nous travaillons en complémentarité avec le corps médical, mais nous ne nous y substituons jamais.
Nous préférons orienter clairement quand c’est nécessaire, plutôt qu’engager un accompagnement qui ne pourrait pas tenir ses promesses. C’est notre conception de l’honnêteté thérapeutique.
Tarifs
Combien coûte un accompagnement professionnel ?
Notre politique tarifaire est transparente, juste et sans mauvaise surprise. 60 € de l’heure en individuel (cabinet ou téléconsultation), pour du coaching comme pour de l’accompagnement thérapeutique. Pour les séances de dirigeants et cadres réalisées en entreprise : 90 € de l’heure (+ frais), sur demande. Le premier entretien de 15 minutes reste gratuit.
| Dimension tarifaire | Notre formule (Institut Self Attitude) | Coaching corporate (B2B classique) | Thérapie traditionnelle (cabinet) |
|---|---|---|---|
| Séance individuelle (cabinet ou visio) | 60 €/h, tarif unique et fixe. | 150 € à 300 €/h, souvent en forfaits globaux onéreux. | 50 € à 80 €/h, tarif standard d’une séance. |
| Séance en entreprise (dirigeants) | 90 €/h (+ frais), sur demande. | 200 € à 400 €/h, souvent à la demi-journée ou journée. | Indisponible. Les thérapeutes classiques n’interviennent pas en entreprise. |
| Engagement requis | Aucun engagement. Paiement à la séance, libre d’arrêter ou d’espacer à tout moment. | Forfait obligatoire, souvent 5 à 10 séances (1 500 € à 3 000 €). | Libre, mais parfois de longues thérapies sans objectifs opérationnels. |
| Accessibilité financière | Maximale. Pensée pour les salariés, indépendants et TPE/PME locales. | Restreinte. Réservée aux grands groupes ou cadres supérieurs financés. | Standard. Accessible aux particuliers, non finançable en budget pro. |
| Prise en charge professionnelle | Possible. Facturation adaptée pour l’entreprise ou via OPCO (selon éligibilité). | Systématique. Financement employeur (plans de formation). | Impossible. Hors critères de financement professionnel (OPCO/QVT). |
Un dirigeant en crise, un manager en burn-out ou un salarié en souffrance ne devrait pas renoncer à un accompagnement de qualité pour des raisons financières. Nous appliquons des tarifs d’utilité éthique, alignés sur la réalité économique du bassin montargois, avec un cadre rigoureux pour nos interventions en entreprise.
Nous trouver
Cabinet à Montargis & téléconsultation
Notre cabinet est installé à Montargis (Loiret) depuis 2018, accessible à pied depuis la gare. Nous accompagnons en présentiel les professionnels du bassin montargois et des secteurs limitrophes. Pour les agendas chargés, la téléconsultation sécurisée couvre toute la France.
Au cabinet
Institut Self Attitude, Montargis
39 avenue du Général de Gaulle
45200 Montargis
Loiret · Centre-Val de Loire
Accès : à 10 min à pied de la gare SNCF de Montargis (ligne Paris-Bercy / Montargis, 1 h 30). Stationnement à proximité.
Pôles économiques proches : ZA d’Arboria (Pannes), ZA d’Antibes (Amilly), zones de Mandoria (Villemandeur) et du Chesnoy. Un rendez-vous à la pause déjeuner s’intègre facilement à votre journée.
À domicile ou en entreprise : séances possibles pour les dirigeants ou en cas de mobilité réduite, au tarif de 90 €/h + frais de déplacement.
En visioconférence
Téléconsultation sécurisée
Vous résidez loin de Montargis, vous voyagez ou votre agenda est serré ? Nous vous accompagnons en visioconférence, avec la même qualité de présence et le même tarif de 60 €/h.
Idéal pour les dirigeants : en supprimant les temps de déplacement et avec des créneaux tôt le matin ou en fin de journée, la visio s’intègre aux agendas les plus denses, sans perte d’efficacité.
Confidentialité : consultez depuis votre bureau ou votre domicile, sans risque de croiser une connaissance en salle d’attente. Aucune séance n’est enregistrée ; aucune donnée n’est conservée hors de l’Union européenne.
Zones desservies : France entière, DROM-COM et francophones expatriés.
Que vous soyez à cinq minutes ou à l’autre bout du pays, vous bénéficiez du même cadre, de la même double approche et du même tarif.
Institut Self Attitude
39 avenue du Général de Gaulle, 45200 Montargis
Franck : 07 81 01 75 28 · Cécile : 06 98 13 17 13 · contact@self-attitude.fr
Cabinet à Montargis & téléconsultation · 60 €/h · Entretien découverte de 15 min offert
Je prends rendez-vousFoire aux questions
Vos questions, nos réponses
Voici les questions qu’on nous pose le plus souvent lors du premier appel. Si la vôtre n’y figure pas, posez-la lors de l’entretien découverte de 15 minutes, il est offert.
Comment se déroule une première séance ?
La séance initiale dure 1 heure. C’est un espace d’écoute bienveillante où nous faisons le point sur votre situation, vos blocages et vos attentes. Ensemble, nous définissons l’approche la plus pertinente (coaching orienté action, thérapie comportementale, régulation émotionnelle). Vous restez totalement libre du rythme et du nombre de séances, sans engagement de durée.
Quelle différence entre coaching et thérapie pour un dirigeant ?
Le coaching vise des objectifs professionnels clairs et mesurables (leadership, transition, rebond post-crise). La thérapie aborde les mécanismes plus enfouis (schémas d’échec, croyances limitantes, anxiété profonde). Notre double profil nous permet de débuter par du coaching et de glisser vers un travail thérapeutique si nous identifions des freins émotionnels inconscients, sans multiplier les interlocuteurs.
Le burn-out peut-il toucher un dirigeant performant ?
Absolument. Le burn-out n’est pas une preuve de faiblesse : c’est la conséquence d’une exposition prolongée à un stress chronique non régulé. Les dirigeants très engagés sont en première ligne, habitués à repousser leurs limites, ils ignorent souvent les signaux d’alerte jusqu’au point de rupture.
Un dirigeant peut-il consulter en toute confidentialité ?
Oui, sans réserve. Le secret professionnel régit l’intégralité de nos échanges. Rien de ce que vous confiez n’est partagé avec vos collaborateurs, associés ou proches. La téléconsultation permet de consulter depuis votre bureau ou domicile, sans risque de croiser une connaissance en salle d’attente.
Combien coûte un accompagnement ?
Le tarif individuel est fixe : 60 € par séance d’une heure (cabinet de Montargis ou visioconférence). Pour une séance réalisée directement en entreprise, le tarif est de 90 €/h (hors frais de déplacement, sur demande). L’entretien téléphonique initial de 15 minutes reste gratuit.
La téléconsultation est-elle compatible avec un agenda de dirigeant ?
Oui, c’est souvent la modalité privilégiée par nos clients décideurs. En supprimant les temps de déplacement et avec une grande flexibilité horaire (tôt le matin ou en fin de journée), elle s’intègre aux agendas les plus denses sans perte d’efficacité.
Faut-il être en arrêt maladie pour se faire accompagner ?
Pas du tout. Une grande partie des professionnels que nous accompagnons sont en activité. L’objectif est justement de mettre en place des stratégies de régulation et d’organisation pour éviter, autant que possible, l’arrêt de travail. Si celui-ci s’avère nécessaire, il relève de la compétence exclusive de votre médecin traitant.
Coach ou psychothérapeute : qui consulter pour un burn-out ?
Un burn-out installé nécessite une prise en charge thérapeutique globale, et non un simple coaching de performance qui risquerait d’accentuer la pression. Nous réalisons une évaluation thérapeutique rigoureuse de votre état d’épuisement pour vous proposer le cadre le plus sécurisant, en lien avec votre médecin si besoin.
Mon entreprise peut-elle financer l’accompagnement ?
Oui, plusieurs leviers existent (budgets de formation, OPCO, fonds dédiés à la Qualité de Vie au Travail). La faisabilité s’étudie au cas par cas selon votre statut de salarié ou de mandataire social. Nous établissons des conventions professionnelles adaptées sur demande.
Mes échanges peuvent-ils remonter à mon employeur ?
C’est strictement impossible. Même si l’accompagnement est financé par votre entreprise, celle-ci n’a aucun droit de regard sur le contenu de nos séances. Nous ne transmettons aucun rapport thérapeutique ni bilan personnel à des tiers ; seuls la présence et le règlement font l’objet d’un suivi administratif standard.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de parcours type. Un coaching ciblé (prise de parole, décision managériale, rebond) peut se résoudre en 3 à 5 séances. La reconstruction après un burn-out ou un travail sur des schémas ancrés demande un suivi sur plusieurs mois. Nous faisons un point d’étape régulier pour évaluer vos progrès.
Comment prendre rendez-vous ?
Réservez votre entretien découverte gratuit de 15 minutes directement sur notre agenda en ligne, ou joignez-nous par téléphone au 07 81 01 75 28 (Franck) ou au 06 98 13 17 13 (Cécile) pour convenir d’un créneau.
Vous avez d’autres questions ? Appelez-nous au 07 81 01 75 28 (Franck) ou 06 98 13 17 13 (Cécile). Le premier entretien de 15 minutes est offert et sans engagement.
Notre boîte à outils
Les approches que nous mobilisons
Soin et coaching répondent à des besoins différents, et chez nous, ils ne se mélangent jamais sans le dire. Selon votre objectif, nous mobilisons l’outil adapté.
Coaching & PNL
Pour clarifier un cap, gagner en impact et tenir vos objectifs, dans un cadre professionnel (ICF).
Découvrir notre coaching PNLThérapie ACT
Pour décider et agir sous pression, sans rester paralysé par le doute ou la peur de l’échec.
Découvrir la thérapie ACTTCC
Pour désamorcer le stress, les ruminations et la surcharge mentale du quotidien professionnel.
Découvrir la TCCThérapie des schémas
Quand le syndrome de l’imposteur, le sur-contrôle ou l’exigence permanente s’invitent au travail.
Découvrir la thérapie des schémasLe coaching n’est pas un soin : cette distinction est tenue clairement dans notre approche intégrative, qui réunit les deux registres sous un même toit.
Loin de Montargis ? Nous recevons aussi en visioconsultation
Ailleurs en France, en Suisse, en Belgique, en outre-mer ou à l’étranger : nos accompagnements se déroulent aussi en visioconférence sécurisée, même cadre, même tarif de 60 €/h.
Premier pas
Et si vous nous appeliez,
simplement ?
Quinze minutes de téléphone, avec Franck ou Cécile. Vous exposez votre situation à votre rythme. Nous vous disons franchement si nous sommes les bons pour vous accompagner, ou si quelqu’un d’autre le serait mieux.
C’est offert, et ça n’engage à rien.
Entretien découverte de 15 min offert · 60 €/h · Cabinet ou visio
Ou directement par téléphone : 07 81 01 75 28 (Franck) ou 06 98 13 17 13 (Cécile)