Bilan de couple · Montargis
Je reste ou je pars ?
Évaluez votre compatibilité amoureuse et réalisez votre bilan de couple.
Un parcours court et cadré, mené en Co-Thérapie Croisée par un binôme femme-homme, pour sortir de l’indécision et décider en conscience, au cabinet ou en téléconsultation.
➜ Réserver votre entretien découverte, 15 min offertesVous hésitez à franchir le pas ? Cet échange est sans engagement.
Sur cette page
En bref
L’Institut Self Attitude, animé par Franck Fournier et Cécile Fournier, thérapeutes de couple et sexothérapeutes, propose un bilan de couple structuré pour vous aider à sortir de l’indécision conjugale. Grâce à notre Co-Thérapie Croisée , un binôme femme-homme certifié Symbiofi (CHU de Lille), vous bénéficiez d’une lecture à deux voix pour regarder lucidement les dynamiques de votre relation. Un parcours court et cadré, pour transformer le brouillard mental en une décision posée et assumée, en présentiel comme en téléconsultation, au tarif de 60 €/h.
À qui ça s’adresse
À qui s’adresse ce bilan de couple ?
« Nous voulons évaluer notre compatibilité avant de nous engager. »
Vous envisagez un engagement durable (PACS, mariage, emménagement) et vous souhaitez d’abord regarder posément vos dynamiques réelles. Ce bilan est une étape utile pour poser des bases lucides et aborder l’avenir commun avec confiance.
« Nous ne voulons pas devenir de simples colocataires. »
La relation tourne en pilotage automatique et la complicité s’est émoussée. Ce bilan offre une lecture claire de ce qui se joue, pour ouvrir des pistes concrètes sur la communication et l’intimité, et chercher ensemble un nouvel élan.
« Nous sommes à un point de bascule et cherchons à y voir clair. »
Votre couple traverse un moment décisif. Ce bilan aide à mettre au jour ce qui bloque réellement, pour envisager soit une reconstruction éclairée, soit une séparation apaisée, en conscience, sans précipitation.
Ce que vous traversez peut-être
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
« J’ai l’impression d’avancer dans le brouillard. »
Ne pas savoir si l’on reste ou si l’on part occupe l’esprit en continu, et cette indécision finit par peser sur le quotidien, le sommeil et l’énergie.
« Je passe d’un avis à l’autre, parfois dans la même journée. »
Douter sans relâche de la relation est épuisant. Cette oscillation use, et l’on a le sentiment de tourner en rond sans avancer.
« J’ai peur de me tromper. »
La crainte de regretter sa décision peut paralyser, surtout lorsqu’il y a des enfants ou une vie construite à deux. Mettre des mots et de la méthode sur ce flou aide à avancer.
Notre méthode
Pourquoi nous avons créé le parcours « Je reste ou je pars ? »
Nous l’avons créé parce que nous rencontrons souvent des couples épuisés par l’indécision. Rester durablement dans ce brouillard pèse sur l’énergie et le moral. Notre rôle n’est pas de juger ni de trancher à votre place, mais de vous offrir un cadre clair et sécurisant pour regarder votre situation et avancer vers une décision qui vous appartient. Cette méthode repose sur trois appuis.
1Deux regards complémentaires
Notre Co-Thérapie Croisée réunit en séance un binôme femme-homme. Cette double présence crée un équilibre : chacun peut se sentir entendu et représenté, sans craindre que le thérapeute « prenne parti ». Les deux regards se complètent, l’un perçoit souvent ce que l’autre ne voit pas, et offrent au couple une lecture plus juste et plus nuancée de sa situation. La parole circule librement des deux côtés, dans un cadre bienveillant où personne n’est désigné comme responsable de ce qui ne va pas.
2La lecture de vos 5 piliers
Plutôt que de raisonner sur une impression globale, nous explorons cinq dimensions distinctes de votre lien : la dimension spirituelle (vos valeurs et le sens donné à votre vie commune), affective (la qualité du lien émotionnel et la sécurité ressentie), intellectuelle (le partage des idées et la curiosité commune), physique (l’intimité et la sensualité) et onirique (vos rêves et projets partagés). Cartographier chacune permet de voir précisément où le couple tient solidement et où il se fragilise.
3Un cadre de lecture issu de la recherche
Nous nous appuyons sur le modèle d’investissement de Rusbult, validé scientifiquement en psychologie sociale. Il éclaire ce qui fonde réellement l’engagement, au-delà du seul bonheur ressenti : la satisfaction éprouvée dans la relation, la perception que l’on a de ses alternatives, et le poids des investissements déjà partagés (temps, projets, histoire commune). En objectivant ces trois leviers, cette cartographie sort le couple du ressenti brut et dépolarise le conflit.
En toute transparence
Ce parcours correspond-il à votre situation ?
Par honnêteté, voici les situations dans lesquelles ce parcours n’est pas la réponse la plus adaptée.
Vous cherchez à faire désigner un coupable.
Notre rôle n’est pas de donner raison à l’un contre l’autre, mais de remettre de la clarté pour que chacun retrouve sa part d’action dans la relation.
Vous attendez une solution sans aucune implication de votre part.
Le cheminement demande votre participation : nous proposons un cadre et des repères, mais c’est votre engagement qui rend le changement possible.
Vous vivez une situation de violence.
La sécurité passe avant tout. En présence de violences, une prise en charge spécifique et adaptée doit primer sur tout bilan de couple. Vous trouverez des coordonnées d’aide dans le pied de page de ce site.
Ce que change le parcours
De l’indécision durable à une décision claire
| Sans accompagnement | Avec le parcours | Vers quoi on tend | |
|---|---|---|---|
| Décision | Réaction au fil des émotions | Choix appuyé sur une lecture posée | Une décision assumée |
| Charge mentale | Fatigue et confusion | Apaisement progressif | Esprit plus disponible |
| Temps | Indécision qui s’étire | Cadre court et structuré | Gain de temps |
| Communication | Tensions et silences | Dialogue mieux outillé | Respect mutuel |
Faites défiler le tableau horizontalement →
Le parcours
« Je reste ou je pars ? », un parcours en 5 étapes
Sortir du brouillard
La première étape consiste à mettre des mots sur la confusion. Nous validons ce que vous traversez, nous comprenons les mécanismes de l’indécision et nous posons un cadre clair et sécurisant. Ce qui semblait flou devient une situation que l’on peut regarder.
Se reconnecter à soi
Avant de regarder le couple, nous revenons à vous : passer du « nous » au « je ». Nous clarifions vos besoins, vos valeurs et vos aspirations propres, souvent mis de côté au fil de la relation. C’est de cette base que naît une décision juste.
La lecture des 5 piliers
Le cœur du bilan. Nous explorons les cinq dimensions de votre lien (spirituelle, affective, intellectuelle, physique, onirique) en nous appuyant sur le modèle d’investissement de Rusbult, validé scientifiquement en psychologie sociale. Un ressenti diffus se transforme ainsi en repères concrets et partagés.
Le moment de vérité
Nous assemblons les pièces du puzzle pour faire émerger votre propre clarté. C’est aussi le moment d’apprivoiser les peurs qui bloquent la décision (la peur de se tromper, de faire du mal, de l’inconnu), pour qu’elles ne dictent plus le choix à votre place.
Le plan d’action
Enfin, nous construisons ensemble une feuille de route concrète : reprise active de la relation, ou séparation lucide et respectueuse. Dans les deux cas, vous repartez avec des repères de communication pour avancer dans les semaines qui suivent, avec moins de heurts.
Format & tarif
| Prestation | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Entretien découverte | 15 min | Offert |
| Première séance · bilan d’ouverture | 2 h | 120 € |
| Séance de couple (Co-Thérapie Croisée) | 1 h | 60 € |
| Forfait parcours « Je reste ou je pars ? » | 4 à 6 séances | 240 à 360 € |
Tarif unique : 60 €/h, avec deux praticiens en séance, identique au cabinet et en visioconférence. Le forfait correspond simplement au cumul des séances, aucun supplément ni frais caché. Le nombre de séances s’ajuste à votre situation.
Comparaison avec le marché : à Paris et dans les grandes métropoles, une séance de thérapie de couple se pratique généralement entre 80 et 150 € pour 1 h, avec un seul praticien. Chez Self Attitude, le tarif reste à 60 €/h, avec deux praticiens en séance, accessible en visioconférence partout en France.
Vos thérapeutes
Nous sommes aussi passés par là
Franck Fournier et Cécile Fournier sont psychopraticiens certifiés, thérapeutes conjugaux et sexothérapeutes. Ils vous reçoivent en Co-Thérapie Croisée, un binôme femme-homme présent ensemble en séance, au cabinet de Montargis comme en téléconsultation. Cette double présence place l’équilibre et le respect du cadre au cœur de chaque accompagnement, et assure un suivi de proximité tout au long du parcours.
Mais au-delà de nos formations, nous savons de l’intérieur ce que vous traversez. Nous aussi avons connu le doute, des relations qui se sont défaites, des séparations douloureuses, avant de construire, aujourd’hui, une relation heureuse. C’est de ce chemin que vient notre façon d’écouter : sans juger, sans vous presser, avec la conviction qu’une issue claire est possible, quelle qu’elle soit.
Formations & approches
Formations suivies chez Symbiofi, organisme certifié Qualiopi, habilitation DPC, appui hospitalo-universitaire du CHU de Lille.
Ils ont fait appel à notre cabinet
Une pratique éprouvée, des repères clairs
8 ans
d’expérience au cabinet Self Attitude à Montargis
7 000 h
d’accompagnement cumulées entre Cécile et Franck
4,8 / 5
sur 87 avis vérifiés Trustindex (satisfaction service)
Continue
formation Symbiofi · CHU de Lille + travail personnel chaque année
Les avis Trustindex sont vérifiés et concernent la qualité d’accueil, la prise de rendez-vous et le cadre de l’accompagnement. La nature et les résultats du travail thérapeutique relèvent du secret professionnel et ne sont pas publiables.
Ce qui revient, selon les situations
Couples en crise aiguë
Face à une infidélité, une transition de vie ou un événement difficile, le parcours « Je reste ou je pars ? » permet de poser un cadre, de sortir de la sidération et de décider en conscience plutôt que sous l’urgence.
Couples installés
Le motif d’entrée le plus fréquent est la sensation d’être devenus « deux colocataires ». Le parcours offre un cadre pour identifier les schémas répétés et renégocier les fondations de la relation.
Personnes seules
Beaucoup consultent seules, parce que le conjoint n’est pas prêt ou pour travailler leur part dans la dynamique. Le binôme femme-homme permet de choisir le thérapeute avec lequel nouer l’alliance.
Voir les avis détaillés (qualité d’accueil, prise de rendez-vous, cadre du cabinet) sur notre fiche Google Business Profile et notre profil Trustindex.
Nous trouver
Où nous trouver : Montargis et téléconsultation
Notre cabinet est situé à Montargis (Loiret), à 1 h 30 de Paris en train. Nous accueillons aussi nos patients en téléconsultation sécurisée, France entière et à l’international.
Au cabinet, Institut Self Attitude
Adresse
39 avenue du Général de Gaulle, 45200 Montargis
Loiret · Centre-Val de Loire
Accès
Stationnement gratuit à proximité. Gare SNCF de Montargis à 10 min à pied, ligne directe Paris-Bercy / Montargis (1 h 30).
Horaires
Du lundi au samedi, sur rendez-vous.
Domicile / entreprise
Séances possibles à domicile ou en entreprise (mobilité réduite, dirigeants) : 90 €/h + frais de déplacement.
Téléconsultation sécurisée
Google Meet ou Zoom (lien sécurisé), jamais d’enregistrement, aucune donnée conservée hors de l’Union européenne, même tarif de 60 €/h. Les séances en couple peuvent réunir les deux conjoints depuis des lieux différents.
Institut Self Attitude
39 avenue du Général de Gaulle, 45200 Montargis
Franck : 07 81 01 75 28 · Cécile : 06 98 13 17 13 · contact@self-attitude.fr
Cabinet à Montargis & téléconsultation · 60 €/h · Entretien découverte de 15 min offert
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Vos questions sur le bilan de couple
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Pourquoi un tarif de 60 € / heure ? +
Nous accompagnez-vous que l’on reste ensemble ou que l’on se sépare ? +
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Un premier échange suffit pour comprendre comment le parcours peut vous aider. Sans engagement, en toute confidentialité, vous décidez ensuite.
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