Le discours intérieur négatif en 10 minutes !

discours intérieur négatif

Nous avons tous un critique intérieur. Parfois, cette petite voix peut en fait être utile et nous garder motivés vers des objectifs, comme lorsqu’elle nous rappelle que ce que nous nous apprêtons à manger n’est pas sain ou que ce que nous nous apprêtons à faire n’est peut-être pas sage. Cependant, cette voix peut souvent être plus nuisible qu’utile, en particulier lorsqu’elle entre dans le domaine de la négativité excessive . C’est ce qu’on appelle le discours intérieur négatif , et cela peut vraiment nous abattre. Le discours intérieur négatif est quelque chose que la plupart d’entre nous ressentons de temps en temps, et il se présente sous de nombreuses formes. Cela crée également un stress important, non seulement pour nous mais pour ceux qui nous entourent si nous ne faisons pas attention. Voici ce que vous devez savoir sur le discours intérieur négatif et ses effets sur votre corps, votre esprit, votre vie et vos proches.