La grande chose à propos de travailler sur la projection de la confiance extérieure est que cela aide finalement à améliorer votre sentiment intérieur de confiance. Cela peut prendre du temps et de la pratique, mais finalement, vous pouvez apprendre à dégager de la confiance à l’extérieur et à la ressentir plus fortement à l’intérieur.
Tout le monde est aux prises avec des problèmes de confiance à un moment ou à un autre. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir plus en confiance. Dans de nombreux cas, apprendre à agir avec confiance peut en fait vous aider à vous sentir plus confiant.
Parfois, une faible confiance en soi peut être le signe d’un problème de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété . Si vos problèmes de confiance en vous interfèrent avec votre travail, votre vie sociale ou vos études, envisagez de parler à un professionnel de santé.
Un (e) thérapeute peut vous aider à mieux comprendre le problème, recommander des traitements et travailler avec vous pour développer des compétences pour renforcer votre confiance en soi de façon plus saine.
Un accompagnement thérapeutique par la thérapie intégrative vous apprend à vous sentir mieux avec vous même et avec les autres.
Avoir la Self Attitude se définit comme la possibilité pour chacun, de choisir face à l’adversité de l’existence, l’attitude qui va transformer ses tragédies en réussite tout en étant aligné à son identité pour devenir à tout âge la meilleure version de soi-même.
Développer sa confiance en soi pour transcender ses blessures émotionnelles, son système de pensées, ses croyances, ses peurs sont essentiels pour ne pas vous laisser diriger par cette partie de vous qui cherche à vous protéger, mais de ce fait vous mène aussi exactement à l’opposé de là où vous voulez vous rendre dans la vie.
Avec Cécile, nous vous proposons un accompagnement individuel personnalisé basé sur la thérapie de la confiance en soi avec une relation collaborative basée sur l’alliance thérapeutique.
Ces méthodes placent l’émotion au cœur de l’évaluation psychopathologique et du processus de changement, comme le font par exemple les thérapies de pleine conscience ou la thérapie d’acceptation et d’engagement.
Ainsi, grâce à notre expertise, ainsi que notre expérience, nous vous proposons les pistes qui vous aident à vous comprendre et à mieux vous accepter.
Notre objectif est de vous réconcilier avec vous-même, afin de vous faire prendre conscience de votre valeur intrinsèque et de définir par vous même et pour vous même, comment vous pourrez être digne de votre valeur personnelle.
En passant du statut passif à actif, vous redevenez maître du jeu et trouvez naturellement la voie de l’épanouissement.
C’est pourquoi, nous serons ravis de vous apprendre de nouveau à vous percevoir d’une façon saine et bienveillante. Vous libérer de vos blessures du passé. Reprendre confiance en votre valeur personnelle. Faire de nouveau choix de vie en phase avec votre unicité. Retrouver votre confiance en vos capacités à nouer de nouvelles relations et trouver votre propre vocation selon vos critères de réussite.
Amicalement
Franck & Cécile